La importancia de la conexión con la naturaleza en la salud mental

La conexión con la naturaleza juega un papel fundamental en la salud mental, ofreciendo beneficios como la reducción del estrés, la mejora del ánimo y el aumento de la concentración. Estar al aire libre permite a las personas restablecer su equilibrio emocional, fomentando una sensación de calma y bienestar en sus vidas cotidianas.